Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
02.12 21:24 - Хранителното разстройство Мегарексия (Megarexia) и неговите особености
Автор: psychologpetrov Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 121 Коментари: 0 Гласове:
3

Последна промяна: 02.12 21:27


Какво характеризира хранителното разстройство мегарексия

Мегарексията е значително по-непознато хранително разстройство, за разлика от пълната му противоположност — анорексията. Разликата между двете разстройства е, че засегнатите от мегарексия възприемат себе си като слаби, а в действителност са с килограми над нормата. Оглеждайки се в огледалото те не осъзнават, че са с по-голямо тегло, а възприемат себе си като по-слаби от това, което виждат.   Общото при повечето хранителни разстройства е, че се засягат способностите за обективна преценка, което изкривява сетивната реалност, а от там и възприемането на собственото тяло по начин, различен от действителния. При мегарексията това е в основата на проблема.  

Психологически аспекти

  Хората с мегарексия демонстрират нереалистично чувство на задоволство и гордост от излъчването на пълното си тялото като свързват наднорменото си тегло с жизненост и сила.   Характерно за тях е воденето на нездравословен начин на живот, придружен от свръх прием на „кухи калории” — храни съдържащи големи количества захар, пържени храни, тестени и др.   Хората засегнати от мегарексия формират изкривени вярвания, че кантара не отчита правилно килограмите им и категорично отричат да повярват на реалните цифри от дисплея.   При опит от страна на техните близки и приятели да се засегне темата за килограмите, те веднага отклоняват разговора в друга посока с мотив, че се чувстват добре и не се тревожат за здравето си.   Обикновено те са хора, които са били стройни и слаби в миналото и отказват да приемат в настоящето новия си вид — с наднормено тегло.   Основен проблем тук е, че отричайки натрупаните килограми, те продължават да консумират вредни храни, а това увеличава драстично теглото им.  

Какви са основните симптоми при мегарексията

• налице са изкривявания във възприятията по отношение на външния вид — човек вижда себе си като по-слаб от колкото е в действителност  
• нездравословни хранителни навици — безкритичен прием на силно калорични храни  • носене на дрехи с по-голям размер от обикновения  
• избягване на огледала, в които човек може да се огледа в цял ръст  
• предпочитат да виждат в огледалото само лицето си  
• отбягват да се снимат в цял ръст  
• не обичат да пазаруват   Какъв е рискът за здравето при засегнатите от мегарексия
• диабет  
• хипертония  
• сънна апнея  
• атеросклероза  
• инфаркт на миокарда  
• метаболитен синдром  
• ракови заболявания  
• психичен дискомфорт  
• липса на важни хранителни вещества, поради отказа да се консумират плодове и зеленчуци  

Как се лекува хранителното разстройство мегарексия

  Както при всички хранителни разстройства и тук в основата на лечението е индивидуалната психотерапия, чрез която личността да разпознае проблема си и да се освободи от изкривените възприятия за собственото си тяло.  

Препоръчителен е цялостният подход в лечението на мегарексията, който включва:

 • психологически консултации с психолог в сферата на хранителните разстройства  
• при необходимост преглед от психиатър  
• консултация със специалист по хранене и диететика  
• мотивация и физическа активност с квалифициран спортен специалист  

Ранното разпознаване и адекватната терапия спомагат за пълното възстановяване от хранителното разстройство.

  Превенция на хранителното разстройството мегарексия

Най-добрата превенция срещу това и повечето хранителни разстройства е себепознанието и себеприемането. Препоръчително за всеки е да приеме себе си такъв, какъвто е, с всички негови недостатъци и достойнства. Всеки носи своя ярка индивидуалност и отличаващ го стил, което би могло да се приеме като богатство за всички нас хората.   Друг етап в превенцията е установяването на осъзнат и отговорен начин на живот, който включва индивидуален и балансиран режим на хранене, придружен от редовна физическа активност.  

И не на последно място — обичайте себе си!  

Автор: Стоян Петров, психолог  




Гласувай:
3
0


Вълнообразно


Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: psychologpetrov
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 2042
Постинги: 8
Коментари: 2
Гласове: 8
Архив
Календар
«  Декември, 2019  
ПВСЧПСН
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031